マガジン / 心と心理学
セルフ・コンパッション (Self-Compassion): 自分をいたわることと自己正当化の違い
2026年6月6日 · OIYO Research Institute
セルフ・コンパッションとは、失敗や苦しみの中で自分を攻撃するのではなく、人間としての限界と回復可能性を同時に見る態度です。
心と心理学 ページ 3
心と心理学に関する深い技術的考察をお届けします。
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マガジン / 心と心理学
自己効力感 (Self-Efficacy): 自分は行動できるという現実的な信念
2026年6月6日 · OIYO Research Institute
自己効力感とは、特定の状況で必要な行動を実行し、結果に影響を与えられるという信念です。
マガジン / 心と心理学
怠けた完璧主義: 高い基準が先延ばしを生むとき
2026年6月5日 · OIYO Research Institute
怠けた完璧主義は単なる怠けではなく、失敗回避、過剰な計画、厳しい自己批判が結びついた先延ばしパターンです。
マガジン / 心と心理学
学習性無力感: 試みを止めてしまう信念
2026年6月5日 · OIYO Research Institute
学習性無力感とは、統制できない失敗経験の反復によって、後に選択肢があっても試みなくなる心理状態です。
マガジン / 心と心理学
神経可塑性 (Neuroplasticity): 経験によって脳が変わる力
2026年6月5日 · OIYO Research Institute
神経可塑性とは、経験、学習、反復行動によって脳と神経系のつながりや反応パターンが調整される力です。
マガジン / 心と心理学
人生の意味は周囲によって決まらない：アドラーの自由論
2026年3月17日 · Oiyo
人生に決まった正解はありません。周囲の期待や過去のしがらみから解き放たれ、自分自身の人生に自ら意味を与えるためのアドラーの知恵を紹介します。