아나운서의 비밀 노트 — 발음·발성·말그릇 완성하기 — 말하기 스피치 5부
복식호흡으로 안정적인 발성 만들기, 웅얼거림 탈출하는 발음 훈련법, 독서·필사로 말그릇 채우기, 품격을 깎아먹는 습관 바로잡기.
우리는 스스로 나아지려는 노력을 할 때 늙지 않습니다.
복식호흡으로 안정적인 발성 만들기, 웅얼거림 탈출하는 발음 훈련법, 독서·필사로 말그릇 채우기, 품격을 깎아먹는 습관 바로잡기.
인정·칭찬·축하·감사·관심으로 관계를 따뜻하게, 사과·분노·서운함을 우아하게 표현하는 법, 그리고 부드러운 거절의 기술까지.
첫 마디에 합격 점수를 따는 면접 기술, 핵심만 찌르는 보고법, 주도권을 가져오는 회의 스피치까지 직장인 실전 스피치 완전 정리.
하드웨어(발음·발성)와 소프트웨어(심리·관계), 상황별 약점까지 — 내 말하기의 진짜 문제가 어디 있는지 진단하는 방법.
말하기는 타고난 재능이 아니다. 내성적인 성격도 불리하지 않다. 아나운서처럼 말해야 잘하는 게 아니다. 3가지 오해를 깨부수는 것이 시작이다.
ADHD는 주의 조절, 충동 조절, 활동 수준, 실행 기능에서 지속적인 어려움이 나타나는 신경발달 특성입니다.
불안은 미래의 위험이나 불확실성을 예측할 때 몸과 마음이 경계 태세로 전환되는 반응입니다.
행동 활성화는 기분이 나아지기를 기다리기보다 작고 구체적인 행동을 먼저 배치해 기분과 통제감을 회복하는 심리학적 접근입니다.
번아웃은 오래 지속된 부담과 회복 부족이 겹치며 정서적 소진, 거리감, 효능감 저하로 나타나는 상태입니다.
일주기 리듬은 수면, 각성, 체온, 호르몬, 집중력을 약 24시간 주기로 조절하는 생체 리듬입니다.