マガジン / 心と心理学
非暴力コミュニケーション (NVC): 人間のあらゆる言葉は「お願い」か「感謝」である
2026年7月4日 · OIYO Research Institute
マーシャル・ローゼンバーグが提唱した対話メソッド。観察・感情・ニーズ・お願いの4段階で話し、相手の荒い言葉さえも不器用なお願いや感謝として聴く、共感に基づいた対話法です。
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マガジン / 心と心理学
自己ケア（セルフケア）：ストレス解消の別名
2026年7月4日 · OIYO Research Institute
ストレス解消の本質は自己ケアにあります。身体的ケア、精神的ケア、感情的・日常的ケアの3つの軸に分けることで、「何をすべきか」が具体的な行動リストになります。
マガジン / 心と心理学
スマイルマスク症候群：明るく振る舞う強迫観念が感情を飲み込むとき
2026年7月4日 · OIYO Research Institute
明るく振る舞わなければならないという強迫観念から、否定的な感情を表現できなくなる心理的不安状態。 「いい子症候群」や「長男・長女症候群」と通じる感情抑制のパターンです。
マガジン / 心と心理学
ヤーキーズ・ドットソンの法則：ストレスがゼロなら成果もゼロに近い
2026年7月4日 · OIYO Research Institute
1908年にヤーキーズとドットソンが発見した、覚醒と遂行能力の逆U字関係。刺激が少なすぎても多すぎても成果は低下し、適度な緊張が最高のパフォーマンスを生み出します。
マガジン / 心と心理学
共依存 (Codependency): 他者の問題の中で自分を見失う関係パターン
2026年6月25日 · OIYO Research Institute
共依存とは、他者をケアしたりコントロールしたりすることに過度に没頭し、自分の欲求やアイデンティティを犠牲にしてしまう関係パターンです。
マガジン / 心と心理学
感情的摂食 (Emotional Eating): 空腹ではなく感情によって食べること
2026年6月25日 · OIYO Research Institute
感情的摂食とは、身体的な空腹ではなく、ストレス・退屈・孤独感などの感情を和らげるために食べる行動です。
マガジン / 心と心理学
ワークライフバランス (Work-Life Balance): 仕事と生活の持続可能な調和
2026年6月25日 · OIYO Research Institute
ワークライフバランスとは、仕事と個人の生活が互いに侵害し合うことなく、エネルギーを継続的に回復できる均衡状態を指します。
マガジン / 心と心理学
性格検査 用語辞典 — ビッグファイブ・MBTI・DISC
2026年6月24日 · OIYO Research Institute
性格検査を理解するための核心用語をまとめた辞典。ビッグファイブ5因子(OCEAN)、MBTI4次元、DISC4タイプ、そして気質・信頼性・妥当性まで。
マガジン / MBTI 사전
MBTI 16タイプ事典 — 16種類の性格タイプの別名と主な傾向まとめ
2026年6月22日 · OIYO 편집부
16種類のMBTI性格タイプ（INTJ〜ESFP）の別名と主な傾向を一か所にまとめたハブ。分析家・外交官・番人・探検家の4グループに整理し、各タイプをクリックすると強み・弱み・仕事・恋愛を扱う詳しい事典へ移動できます。
マガジン / 神秘主義
A型の性格：民間のステレオタイプ
2026年6月16日 · OIYO Research Team
A型の性格は、韓国や日本にある民間のステレオタイプであり、科学的な性格モデルではありません。本稿では文化的イメージを 説明しつつ、ABO血液型と性格に信頼できる実証的なつながりはないことを明確にします。