매거진 / 마음 & 심리학
ADHD: 주의 조절, 충동 조절, 실행 기능의 어려움
2026년 6월 6일 · OIYO Research Institute
ADHD는 주의 조절, 충동 조절, 활동 수준, 실행 기능에서 지속적인 어려움이 나타나는 신경발달 특성입니다.
마음 & 심리학에 관한 심층 기술 인사이트를 담았습니다.
ADHD는 주의 조절, 충동 조절, 활동 수준, 실행 기능에서 지속적인 어려움이 나타나는 신경발달 특성입니다.
불안은 미래의 위험이나 불확실성을 예측할 때 몸과 마음이 경계 태세로 전환되는 반응입니다.
행동 활성화는 기분이 나아지기를 기다리기보다 작고 구체적인 행동을 먼저 배치해 기분과 통제감을 회복하는 심리학적 접근입니다.
번아웃은 오래 지속된 부담과 회복 부족이 겹치며 정서적 소진, 거리감, 효능감 저하로 나타나는 상태입니다.
인지 부하는 기억, 주의, 판단을 처리하는 정신적 작업량입니다. 너무 높아지면 쉬운 일도 어렵게 느껴집니다.
결정 피로는 선택을 반복할수록 판단 품질과 실행 의지가 떨어지는 상태입니다.