아카데미 / 자기관리
오늘을 충실하게 살아가라 — 데일 카네기 자기관리론 1부 1장
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
미래를 걱정하는 대신 오늘 이 순간에 집중하라. 데일 카네기가 제시하는 '오늘의 밀폐된 구역' 개념으로 걱정을 원천 차단하는 방법.
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자기관리에 대한 체계적인 학습 가이드와 강의 시리즈입니다.
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걱정을 해결해줄 마법의 공식 — 데일 카네기 자기관리론 1부 2장
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
걱정을 순식간에 절반으로 줄이는 카네기의 3단계 공식. 최악을 받아들이고 개선하라는 단순하지만 강력한 원칙.
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문제를 분석하고 해결하는 법 — 데일 카네기 자기관리론 2부 1장
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
걱정을 행동으로 바꾸는 카네기의 4단계 문제 분석법. 사실 수집, 분석, 결정, 실행의 체계적 접근으로 어떤 문제도 해결 가능하다.
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걱정이 삶에 미치는 영향 — 데일 카네기 자기관리론 1부 3장
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
걱정이 몸과 마음에 미치는 치명적 영향. 심장병, 고혈압, 위궤양의 원인이 되는 만성 걱정의 실체와 그 대가를 카네기가 의학적 사례와 함께 설명한다.
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마음속에서 걱정을 몰아내는 법 — 데일 카네기 자기관리론 3부 1장
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
걱정을 쫓아내는 가장 확실한 방법은 바쁘게 지내는 것이다. 카네기가 제시하는 '활동의 법칙'으로 걱정이 파고들 틈을 없애라.
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직업상의 걱정을 반으로 줄이는 법 — 데일 카네기 자기관리론 2부 2장
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
직장에서의 걱정을 체계적으로 줄이는 방법. 상사에게 문제만 가져가지 말고 해결책을 함께 가져가라는 카네기의 핵심 조언.