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건강에 대한 체계적인 학습 가이드와 강의 시리즈입니다.

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아카데미 / 건강

#3 식품영양학 — 3강: 에너지 대사와 체중 관리

2026년 5월 27일 · OIYO 편집부

식품영양학 3강 — 에너지 단위·식품 에너지 환산, 기초대사량(BMR)·활동 대사량·총 에너지 소비량, 체중 관리 원리, 영양 상태 평가(인체계측·생화학), 식단 계획 완전 가이드.

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#3 의학 개론 — 3강: 공중보건학과 역학

2026년 5월 27일 · OIYO 편집부

의학 개론 3강 — 공중보건의 정의와 역사, 역학 기초(코호트·환자대조군 연구), 위험 인자 측정(비교위험도·교차비), 예방의학의 3단계, 건강증진 이론, 감염병 관리 완전 가이드.

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#3 스포츠과학 — 3강: 스포츠 심리학과 훈련 원리

2026년 5월 29일 · OIYO 편집부

스포츠과학 3강 — 스포츠 심리학(동기·목표 설정·루틴·슬럼프), 훈련 원리(과부하·특이성·점진성·주기화), 체력 트레이닝(근력·지구력·유연성), 스포츠 의학(스포츠 부상·재활·도핑), 코칭 과학 완전 가이드.

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#4 식품영양학 — 4강: 질환별 식사요법과 스포츠 영양

2026년 5월 29일 · OIYO 편집부

식품영양학 4강 — 당뇨·고혈압·비만·신장 질환별 식사요법, 암 환자 영양 지원, 스포츠 영양(에너지 시스템·탄수화물 로딩·수분 전략·보충제), 임신·수유부·영유아·노인 생애주기 영양 완전 가이드.

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#4 의학 개론 — 4강: 의료 시스템과 디지털 헬스

2026년 5월 29일 · OIYO 편집부

의학 개론 4강 — 의료 시스템 유형(NHS·비스마르크·보험료 기반), 한국 건강보험 구조, 임상 근거 의학(RCT·메타분석·EBM), 디지털 헬스(EMR·PHR·원격의료·AI진단), 정밀의료·유전체의학, 글로벌 보건 과제(AMR·팬데믹) 완전 가이드.

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#4 스포츠과학 — 4강: 스포츠 영양·환경 생리학·스포츠 기술 분석

2026년 5월 29일 · OIYO 편집부

스포츠과학 4강 — 스포츠 영양(탄수화물·단백질·지방·수분·보충제), 환경 생리학(더위·추위·고지대 적응), 동작 분석(바이오메카닉스·비디오 분석·운동학·운동역학), 스포츠 기술 습득(운동 학습·피드백·멘탈 리허설), 경기력 향상 전략 완전 가이드.