아카데미 / 30일 마인드셋
DAY 1. 부정적인 생각이 들 때 필요한 '이것' — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
부정적인 생각이 떠오를 때 그것을 억누르려 하지 말라. 대신 이 한 가지 기술을 사용하면 생각의 흐름이 바뀐다.
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우리는 스스로 나아지려는 노력을 할 때 늙지 않습니다.
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DAY 0. 생각을 바꾸고 싶으면 환경을 먼저 바꿔라 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
의지력으로 생각을 바꾸려 하지 말라. 환경을 바꾸면 생각이 따라온다. 30일 마인드셋 여정의 첫 번째 원칙.
아카데미 / 30일 마인드셋
DAY 2. 세상은 내 마음의 안경만큼만 보인다 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
우리는 세상을 있는 그대로 보지 않는다. 자신의 믿음과 경험으로 만들어진 안경을 통해 본다. 그 안경을 바꾸면 세상이 달라 보인다.
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DAY 3. 지나간 기억이 오늘을 망치게 두지 마라 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
과거의 고통스러운 기억이 오늘의 행동을 제한한다. 기억을 완전히 지울 수는 없지만, 그것에 지배당하지 않을 수 있다.
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DAY 4. 불안이 밀려올 때 대처하는 3단계 방법 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
불안은 사라지게 할 수 없다. 그러나 3단계 방법으로 불안에 압도당하지 않고 통과할 수 있다.
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DAY 5. '없다'라고 말하는 순간, 있던 것도 점점 사라진다 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
'돈이 없다', '시간이 없다', '능력이 없다' — 없다는 말을 반복할수록 그 없음이 현실이 된다. 언어가 현실을 만드는 방식.
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DAY 6. 당신의 성격은 마음먹기에 달렸다 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
성격은 타고나는 것이 아니라 선택의 결과다. 매일의 작은 선택들이 쌓여 당신의 성격이 된다.
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DAY 7. 남과 나를 비교하는 건 나를 무너뜨리는 지름길이다 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
비교는 행복을 가장 빠르게 파괴한다. 타인과의 비교를 멈추고 자신의 기준으로 성장을 측정하는 방법.
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DAY 9. 바꿀 수 없는 일에 마음을 낭비하지 마라 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
바꿀 수 없는 것에 에너지를 낭비하는 것이 가장 큰 정신적 손실이다. 스토아 철학의 이분법으로 에너지를 현명하게 배분하는 법.
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DAY 8. 100점이 아니면 실패라는 강박을 버려라 — 30일 마인드셋
2026년 6월 2일 · OIYO 편집부
완벽주의는 야망이 아니라 두려움이다. 100점만 성공이라는 기준이 어떻게 성장을 막는지, 그리고 어떻게 벗어날 수 있는지.