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只要我们不断努力提升自己,就不会老去。

杂志 / 心理学

睡眠时型(Chronotypes):你的生物钟现在几点?

2026年1月18日 · OIYO Research Institute

你是否努力想成为晨型人,却一次次失败?这不是因为你懒。通过写在 DNA 里的四种动物类型(狮子、熊、狼、海豚),找到真正适合你的睡眠模式。

杂志 / 哲学 & 灵性

东方哲学:道(Dao)之路与达摩(Dharma)之路

2026年1月18日 · OIYO 연구소

东方赠予我们两条伟大的智慧之河:道家的流水,佛教的静山。若想在现代生活中保持平衡,可以从无为(無爲)与空(空)的概念开始探索。

杂志 / 心理学

激素(Hormones):支配我的化学信使

2026年1月18日 · OIYO Research Institute

情绪并不只是心理问题,也是一种化学问题。多巴胺、血清素、催产素、皮质醇……本文拆解操控心情的四种激素秘密。