복식호흡과 공명 발성 — 아나운서의 비밀 노트 (말하기 기술 5부 1장)

목소리가 신뢰를 만든다

연구에 따르면 사람들은 말의 내용보다 목소리의 톤, 속도, 리듬에서 더 많은 정보를 얻는다.

자신감 있는 목소리가 내용의 신뢰도를 높인다. 반대로 자신 없는 목소리는 좋은 내용도 설득력을 낮춘다.

대부분의 사람이 긴장하면 흉식호흡을 한다. 가슴으로 숨을 쉬면 목소리가 얕고 떨린다.

복식호흡 연습: 배에 손을 얹고 숨을 들이쉴 때 배가 나오는지 확인하라. 내쉴 때 배가 들어가야 한다.

하루 5분 복식호흡 연습이 한 달 후 목소리를 완전히 바꾼다.

“음~~~” 하고 입을 다문 채 콧노래를 불러라. 입술이 진동하는 것이 느껴지면 공명이 일어나는 것이다.

이 진동이 있는 상태에서 말하는 것이 공명 발성이다. 목에 힘을 주지 않고도 멀리 전달되는 목소리를 만든다.

가장 흔한 발음 문제는 입을 거의 움직이지 않고 말하는 것이다.

교정법: 연필을 입에 물고 5분간 읽기. 연필을 빼고 다시 읽으면 놀랍도록 선명해진다. 입 근육을 쓰는 것에 익숙해지는 훈련이다.

목소리만큼 중요한 것이 표정과 몸짓이다. 말할 때 자연스러운 미소는 목소리에도 반영된다. “목소리로 웃는다”는 표현이 있는 이유다.

말하기 기술 시리즈는 비즈니스와 일상에서 더 효과적으로 말하는 능력을 키우는 시리즈입니다.