116. 분노를 다스리는 법 — 오라클 300

분노가 가져오는 것

분노는 자연스러운 감정이다. 그것을 부정할 필요는 없다. 그러나 분노를 표현하는 방식이 문제다.

그라시안은 말한다. 화가 났을 때의 행동이 평온할 때의 행동보다 훨씬 더 많은 것을 잃게 한다.

분노를 다스리는 방법

분노를 느끼면 즉시 행동하지 말라. 10분을 기다려라. 대부분의 분노는 10분 안에 강도가 크게 줄어든다.

“내가 분노한 것인가, 아니면 두려운 것인가?”를 물어라. 분노의 이면에는 종종 두려움이 있다.

오늘의 질문

최근 분노 때문에 후회한 행동이 있는가? 그 상황을 다시 처리한다면 어떻게 하겠는가?

오라클 300 시리즈는 발타자르 그라시안의 고전 『The Art of Worldly Wisdom』 300개 잠언을 현대적으로 풀어내는 시리즈입니다.